Sugta Klára vagyok, művészeti terapeuta, busines és life coach.
Oldalamon a művészetterápia számos formáját mutatom be, amelyek segíthetnek a vezetőknek, coachoknak és az önismeret iránt érdeklődőknek a mentális egészség javításában és a stresszkezelésben.
Multinacionális sales vezetői múltamban a saját bőrömön tapasztaltam meg, mi az a kiégés, milyen alattomosan férkőzik be mindennapokba a stressz és teszi tönkre mindazt, amiért szenvedéllyel dolgozunk, hogyan válik a stressz áldozatává a karrier, a legfontosabb kapcsolatok és kerül kockára a fizikai egészség.
Engem akkor az alkotás és a hozzáértő segítség hozott vissza. Ez motivál arra, hogy továbbadjam a tapasztalatomat és megmutassam, hogyan támogatja a művészetterápia az életminőség javítását és az üzleti hatékonyságot.
Eddig több száz tréningem során a saját szememmel láttam azokat a gyakran életeket mentő változásokat, amelyet a művészetterápia alkalmazásával értünk el.
Nincs királyi út! Önismereti munka van, elköteleződés, változás, szembenézés és lassan simuló ráncok vagy áldozattá válás, kiszolgáltatottság, életfogytig tartó álmatlan éjszakák és kudarcok.
Az alkotó folyamat már önmagában is kikapcsol, felüdít, oldja a stresszt. Ha valóban gyógyulni, krízist megoldani és újra teljesíteni szeretnél, ahhoz a folyamatra és a tudatosságra is szükség van. Legyen ez csoportos céges tréning vagy egyéni burnoutprevenció a képzőművészet erejével.
Küldetésem, hogy minél több céggel megismertessem a művészetterápia üzleti célú alkalmazását, annak pozitív hatásait a dolgozókra és teljesítményükre is. Szeretném megmutatni a hr szakembereknek, hogyan ismerjék fel a kiégés korai jeleit és nyújtsanak megoldást a vezetők mentális egészégének megőrzésére.
A tudásom mindenkié: szívesen osztom meg azt a coach kollégákkal is, hogy minél szélesebb eszköztárral vegyük fel a versenyt a napjaink csendes gyilkosával a stresszel és annak következményével, a kiégéssel.
Büszke vagyok, amikor a közös munka eredményeképpen a dolgozók többet mosolyognak, motiváltakká válnak, és mindezt az eredményt haza is viszik, átragasztják környezetükre.
Szolgáltatásaim
Amivel foglalkozom…
Alkotó vezetés - cégeknek
Hazánkban egyedülálló, képzőművészeti elemekre épülő, exkluzív, 2+1 napos vezetői készségfejlesztő élménytréning
Egyéni art coaching
Ha azt szeretnéd, hogy minden figyelmemmel csak téged támogassalak!
Önismereti kiállítás- látogatás
Exkluzív művészeti élmény műkedvelőknek és ínyenceknek
Élményfestés
Ha szeretnéd felszabadítani a benned rejlő kreativitást és mindazt az örömet, amit a festés nyújthat, akkor itt a helyed!