Sugta Klára vagyok, művészeti terapeuta, busines és life coach.

Oldalamon a művészetterápia számos formáját mutatom be, amelyek segíthetnek a vezetőknek, coachoknak és az önismeret iránt érdeklődőknek a mentális egészség javításában és a stresszkezelésben.

Multinacionális sales vezetői múltamban a saját bőrömön tapasztaltam meg, mi az a kiégés, milyen alattomosan férkőzik be mindennapokba a stressz és teszi tönkre mindazt, amiért szenvedéllyel dolgozunk, hogyan válik a stressz áldozatává a karrier,  a legfontosabb kapcsolatok és kerül kockára a fizikai egészség.

Engem akkor az alkotás és a hozzáértő segítség hozott vissza. Ez motivál arra, hogy továbbadjam a tapasztalatomat és megmutassam, hogyan támogatja a művészetterápia az életminőség javítását és az üzleti hatékonyságot.

Eddig több száz tréningem során a saját szememmel láttam azokat a gyakran életeket mentő változásokat, amelyet a művészetterápia alkalmazásával értünk el.

Nincs királyi út! Önismereti munka van, elköteleződés, változás, szembenézés és lassan simuló ráncok vagy áldozattá válás, kiszolgáltatottság, életfogytig tartó álmatlan éjszakák és kudarcok.

Az alkotó folyamat már önmagában is kikapcsol, felüdít, oldja a stresszt. Ha valóban gyógyulni, krízist megoldani és újra teljesíteni szeretnél, ahhoz a folyamatra és a tudatosságra is szükség van. Legyen ez csoportos céges tréning vagy egyéni burnoutprevenció a képzőművészet erejével.

Küldetésem, hogy minél több céggel megismertessem a művészetterápia üzleti célú alkalmazását, annak pozitív hatásait a dolgozókra és teljesítményükre is. Szeretném megmutatni a hr szakembereknek, hogyan ismerjék fel a kiégés korai jeleit és nyújtsanak megoldást a vezetők mentális egészégének megőrzésére.

A tudásom mindenkié: szívesen osztom meg azt a coach kollégákkal is, hogy minél szélesebb eszköztárral vegyük fel a versenyt a napjaink csendes gyilkosával a stresszel és annak következményével, a kiégéssel. 

Büszke vagyok, amikor a közös munka eredményeképpen a dolgozók többet mosolyognak, motiváltakká válnak, és mindezt az eredményt haza is viszik, átragasztják környezetükre.

Szolgáltatásaim

Amivel foglalkozom…

Alkotó vezetés - cégeknek

Hazánkban egyedülálló, képzőművészeti elemekre épülő, exkluzív, 2+1 napos vezetői készségfejlesztő élménytréning

Egyéni art coaching

Ha azt szeretnéd, hogy minden figyelmemmel csak téged támogassalak!

Önismereti kiállítás- látogatás

Exkluzív művészeti élmény műkedvelőknek és ínyenceknek

Élményfestés

Ha szeretnéd felszabadítani a benned rejlő kreativitást és mindazt az örömet, amit a festés nyújthat, akkor itt a helyed!

Felugró gombbal

SZERETNÉL INGYEN EGY VIDEÓT,

amellyel kipróbálhatod a művészetterápia lazító hatását?